최근에 마트에서 많이 볼수 있는게 샤인머스켓 입니다. 포도와 비슷하지만 포도 보다 당도가 높고 씨가 없어서 섭취하기가 쉬운 과일입니다. 초기 샤인머스켓 가격은 비교적 비싼 가격으로 출시가 되어서 샤인머스켓 보관방법에 대해서도 궁금하신 분들이 많았습니다. 하지만 샤인머스켓 가격도 시기가 지남에 따라 가격이 낮아지기 시작 했고, 현재는 부담없는 가격으로 샤인머스켓를 즐길수 있는 만큼 샤인머스켓 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

#암

 

샤인머스켓에는 항염과 항산화 특성을 가지고 있는 폴리페롤이라는 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 결장암, 간암, 위암 같은 질환에 좋다고 알려져 있지만 샤인머스켓 특성상 당도가 높은 만큼 이러한 부분을 참고하시면 좋고, 암을 치료하기 위한 과일이라기 보단 예방하기 좋다는 것을 알아두면 좋을것 같습니다

 

#혈관건강

 

샤인머스켓은 심장과 혈관건강에도 좋다고 알려져 있습니다. 칼륨이 풍부하여 체내에 나트륨을 배출 해주기 때문에 혈관에 도움이 되고, 이는 곧 심장건강을 예방하는데 도움이 될수가 있습니다.

 

#체중감량

 

당도가 높지만 샤인머스켓 칼로리는 비교적 낮은 편입니다 100g당 64칼로리밖에 되지 않기 때문입니다. 또한 샤인머스켓에는 탄닌 이라는 성분이 있는데 탄닌 성분은 체지방을 분해시켜주는 효과도 가지고 있으며 체내에 쌓여있는 노폐물을 제거하여 붓기를 개선하는 효과 까지 기대해 볼수가 있습니다. 다만 당질량이 높기 때문에 샤인머스켓과 함께 섭취하는 음식의 당질이 높는다면 이를 참고하고 드셔야만 합니다.

 

#눈건강

 

샤인머스켓에는 레스베라톨이라는 항산화 성분이 있는데 이 성분은 노화로 오는 백내장이나 녹내장 같은 눈질환을 예방 할수가 있다고 합니다.

 

#소화기능

 

과즙이 풍부한 샤인머스켓은 섭취를 하게 될경우 장운동을 자극시켜 소화를 촉진시켜주며 숙변하는데도 도움이 된다고 합니다.

 

 

#심장병

 

샤인머스켓에는 케르세틴, 레스베라트롤 성분이 동맥경화증을 예빵해주고 체내에 있는 안좋은 콜레스테롤 성분으로 인한 손상을 억제해주는 효과가 있다고 합니다. 또한 폴리페놀 성분은 항염 작용과 지질작용을 함으로서 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다

 

#피부

 

샤인머스켓도 과일인 만큼 피부에도 좋다고 할수가 있습니다. 안토시아닌, 폴리페놀, 타닌, 레스베라톨, 시트루인, 같은 성분들은 노화의 원인중 하나인 활성산소를 제거하며 피부 세포가 파괴되는 것을 억제하는 효과를 기대할수가 있습니다

 

 

#보관방법

 

마지막으로 샤인머스켓 보관방법 입니다. 샤인머스켓은 일반 포도보단 보관하기가 용이합니다. 보통의 포도가 일반적인 보관을 하게되면 약 15일정도는 상품 유지가 가능하지만 샤인머스켓은 냉장보관 하게 될경우 2개월에서 3개월까지 보관할수가 있습니다. 참고로 단순히 냉장고에 넣기보단 샤인머스켓을 잘 씻어서 비닐이나 신문지 또는 밀폐 용기같은 곳에 보관하는게 좋습니다.