목감기 빨리 낫는법, 원인과 증상알고 치료하기

감기는 바이러스 감염에 의해 생기는 호흡기계 질환입니다. 코막힘, 콧물, 기침, 미열 등의 증상이 나타난다. 대부분 특별한 치료 없이도 저절로 치유된다고 하지만 일부 환자에게서는 급성 중이염, 폐렴과 같은 합병증이 나타날 수 있고 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 노인에게서 자주 발생하기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

목감기는..

바이러스나 세균 등에 감염되어 인두(편도)에 염증이 생긴 경우를 말 합니다. 주로 피로 및 과로, 열성질환, 과도한 온도 차이, 체질허약과 면역저항성을 감소시키는 질환 등으로 인해 발병한다고 합니다. 초기에는 인두의 이물감, 건조감, 가벼운 기침 정도의 증세가 나타나고 심해지면 통증, 연하곤란(음식을 삼키기 어려운 증상), 고열, 두통, 전신 권태, 식욕 부진 등과 같은 증상이 나타납니다.

 

목감기 증상

목감기는 초기증상으로는 기침, 가래, 두통, 발열 등이 있으며 시간이 지날수록 통증이 심해져 음식물 섭취시 불편함을 느끼게 됩니다. 심한 경우 침을 삼키기 어려울 정도로 고통스러워지기도 하는데요. 이러한 증상이 지속될 경우 목소리가 변하거나 귀 밑쪽 림프절이 붓기도 한다고 합니다.

 

목감기 원인

목감기는 주로 바이러스 감염 또는 세균감염 등으로 인해 발생하게 됩니다. 대부분 면역력이 약하신 분들에게 많이 나타나게 되는데요. 또한 미세먼지 농도가 높은 날 외출 시 호흡기로 들어오는 유해물질들을 제대로 걸러내지 못해 염증이 생기기도 합니다. 이외에도 흡연자분들에게도 자주 나타나는 질환이며 스트레스성 인후염 환자분들이 증가하면서 목감기 발병률도 높아지고 있다고 합니다.

 

목감기 치료

병원에서는 항생제 처방을 해줍니다. 하지만 이 방법은 일시적으로는 효과가 있지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 우리 몸 스스로 바이러스를 이겨낼 수 있도록 면역력을 키우는 것이 더욱 중요한데요, 그러기 위해서는 충분한 휴식과 영양섭취가 필수입니다. 또한 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것도 도움이 됩니다.

 

목감기에 좋은음식

비타민C가 풍부한 과일인 귤, 유자, 모과 등이 좋습니다. 그리고 도라지 역시 기관지에 좋기로 유명해서 차로 마시면 좋은데요, 도라지는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서 기침과 가래를 완화시켜주고 염증을 가라앉혀주는데 탁월한 효능이 있습니다. 배즙 역시 폐기능 강화 및 열을 내려주기 때문에 목감기에 아주 좋다고 합니다.

 

목감기 예방

따뜻한 물을 마시면 몸 속 수분 보충도 되고 기관지 보호 효과도 있어서 일석이조랍니다. 그리고 실내 습도 조절도 매우 중요합니다. 가습기를 틀거나 젖은 수건을 널어놓으면 도움이 됩니다. 또한 면역력 강화를 위해 비타민C 섭취도 잊지 말고 드시면 도움이 될수 있습니다.