설사 배아픔 멈추는법은?

설사 증상이 심할때 문제가 되는 것은 자꾸 화장실을 가고 싶어 한다는 것이며 또한 수시로 찾아오는 설사 복통 때문 입니다. 이러한 통증은 사람의 따라 차이가 존재하기 때문에 심한 경우에는 업무나 학업에 지장이 있을 정도 입니다. 그렇다면 설사는 왜 생기는건지 그리고 설사 멈추는법은 무엇인지를 알아보겠습니다.

 

설사 원인

원인은 대부분 균으로 인한 문제로 발생되는 경우가 많습니다. 예를 들자면 비위생적인 음식을 먹게 되거나 또는 손을 씻지 않은 상태에서 균에 감염 되는 등 이러한 균으로 인한 원인이 경우가 많다고 볼수가 있습니다. 그래서 해외여행을 가게 되면 물갈이라고 해서 음식을 먹다가 설사 증상을 보이는 사람들이 의외로 많습니다. 이러한 경우 역시 비위생적인 음식을 먹다가 생기는 경우라고 봐야 합니다.

 

설사 멈추는법

먼저 지사제를 먹는 방법이 있습니다. 지사제는 장운동을 느리게 하여 설사 증상이 좀더 덜하게 나오도록 유도하는 약입니다. 약국에서 쉽게 구매 할 수가 있으며 상비약으로 구매해도 좋은 약이라고 합니다. 또한 설사로 인해 탈수증상이 일어 날수가 있고 설사로 인해 영양분 섭취가 부족한 경우가 많아서 이때는 설탕이나 소금이 들어간 수분을 많이 섭취해주는 것이 도움이 됩니다.

 

다만 설사 증상이 있는 만큼 자극적인 음식은 되도록 피하는 것이 좋으며 음주와 카페인 섭취도 피하시는 것이 좋습니다. 즉 설사 증상이 있을때는 변비에 좋은 음식을 드시지 않는게 하나의 방법이라고 생각하시면 됩니다. 만약 음식 섭취로 인해서 설사 때문에 화장실을 자주 가게 될것 같으면 바나나, 사과 같은 음식을 드시는 것도 좋습니다.

 

바나나와 사과는 설사를 완화하는 효과가 있기 때문에 설사로 인한 배아픔 증상도 개선 할 수가 있기 때문 입니다. 하지만 이러한 조취를 취했음에도 설사 증상이 수일동안 지속 될 경우에는 급속한 체중감량과 영양불균형이 일어 날수가 있음으로 병원에 방문하여 검진을 받고 처방약을 받아서 섭취하는 것이 도움이 됩니다.