결명자차의 놀라운 효능
눈에 좋다고 알려진 결명자는 따뜻한 차로 마시면 더없이 좋다고 한다. 콩과에 속하는 결명자는 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 퍼져 있으며 우리나라 역시 오래전부터 한방으로 사용되어 왔고 현재도 사용하고 있다. 결명자는 열매, 껍질, 잎 모두다 활용하가능하다고 알려져있기 때문에 가루나 추출물로 사용하는 사람도 있다.
결명자차의 효능
- 시력 개선 효과가 있다. 야맹증을 예방하고 한방에도 이를 활용하고 있다.
- 결명자차에는 폴리페놀이 풍부하여 항산화 효과로 노화를 억제해준다.
- 동의보감에는 결명자가 간의 독성을 풀어준다고 적혀 있다.
- 고혈압에 좋은 차로 결명자를 뽑을수가 있다. 혈압을 낮춰주기 때문이다.
- 결명자에는 아글리콘, 에모딘 성분이 있어서 항염증 효과를 가지고 있다.
- 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 효과에 좋다.
- 식이섬유가 풍부하여서 장운동을 촉진하고 변비를 개선해준다.
- 항산화효과와 풍부한 비타민 영양성분으로 면역력을 키워준다.
- 머리가 아플때 결명자차를 마셔주면 두통 증상을 완화해줄수 있다.
- 이뇨작용이 뛰어나기 때문에 체내 노폐물 배출에 도움이된다.
이처럼 결명자차는 몸에 좋은 효능을 가지고 있다. 하지만 반대로 부작용도 있다. 혈압을 낮춰주는 효능이 있는 만큼 저혈압이 있다면 섭취시 매우 주의해야 한다. 또한 결명자차가 맛에 좋다고 많이 섭취할 경우 수면을 방해하여 불면증을 유발할수 있다. 결명자는 차가운 성질을 가지고 있는 만큼 복통과 설사를 유발할수 있으니 섭취후 증상이 나타난다면 양을 조절하거나 섭취하지 않는 것을 권장한다.
