고지혈증 수치로 진단하는 방법

고지혈증은 집에서 검사를 할 수가 없다.

하지만 병원에서 측정하고 나온 데이터값이 얼마나 심각한지를 알고 싶어하는 사람들이 있다.

그래서 다음과 같이 고지혈증 수치 표를 알려드리려고 한다.

숫자 뒤에 mg/dl을 생략한것이니 이점 참고를 해줘야한다.

총콜레스테롤 부분

정상이면 200미만

수치가 높으면 240이상

200~239들은 경계 대상으로 관리를 해줘야 정상이 될수 있지만 그렇지 않을 경우 심각해진다.

100 미만이 가장 좋은 상태.

129까지는 약간 높다고 판단되는 상태

159까지는 경계해야 하며 관리를 해야하는 상태

189는 높은 상태이기 때문에 관리를 꼭 해줘야하는 상태

190 이상인 경우에는 심각한 수준이라 무조건적인 관리를 해야한다.

40 이하로 나올경우 낮다고 판단되고 60이상인 경우에는 높음으로 본다.

150 미만이면 정상으로 판단할수 있다

199까지는 경계값으로 관리가 필요한 수준이다.

499는 높은 단계로 일반인 이상인 수치임으로 당연한 관리를 해줘야한다

500이상 고지혈증 수치가 나오는 경우가 있는데 무조건 적인 관리를 해줘야 한다.

이러한 수치는 병원에서 측정하지만 8~12시간 공복상태를 유지해야만 정확한 수치값을 얻어낼수가 있다. 그리고 검사전 좋은 수치값을 얻어내기 위해서 지방 섭취를 줄이는 것이 좋지만 반대로 운동은 하지 않는 것이 좋다.

수치가 높게 나왔다면 식단관리 및 운동을 필수적으로 해줘야만 한다. 그렇지 않을 경우 나중에 고혈압과 연관성이 되어서 고혈압보다 더 심각한 심혈관질환 및 뇌질환 위험성이 나타날수 있다.