마카 중에서도 귀한 블랙마카 효능

블랙마카는 마카 생산량중 3% 내에서만 자생하는 식물이기 때문에 귀하다고 한다. 이런 블랙마카가 건강에 좋다고 알려지게 되면서 많은 영양제 제품이 나왔는데 어떠한 효능이 있는지 알아보자.

천연 자양강장제

블랙마카는 에너지 생성에 특화되어 있다. 운동 선수들 개인 기록 상승에도 영향을 주기 때문에 체력 상승과 에너지 기운을 올려준다고 생각하면 된다. 그래서 많은 직장인이나 학생들이 피로를 개선 하기 위해서 섭취하는 경우가 많다.

 

남자한테 좋다.

남성기능을 강화하는데 뛰어난 블랙마카은 성기능을 개선하는데도 좋은 효과를 보여준다. 다만 즉시 효과는 아니며 3달 가량은 섭취해줘야만 개선 효과를 볼수가 있다고 한다.

 

여자한테도 좋다

갱년기에 좋다고 알려졌다. 폐경이 오게 되면 여성호르몬 불균형으로 인해 여러 부작용이 초래하지만 블랙마카는 이러한 호르몬 불균형을 막아준다고 알려져 있으며 안면 홍조 같은 예방에도 도움이 된다고 한다.

 

정자 기능 개선

블랙마카을 꾸준히 섭취하면 정자운동 활동량이 증가하게 되면서 임신 가능성을 올려준다. 이역시 단번에 효과를 보기가 어렵기 때문에 꾸준히 섭취를 해주는 것이 중요하다.

 

블랙마카 섭취방법은 쉽다. 대부분 가공되어 나오기 때문에 신뢰도 있는 회사를 선택해서 먹으면 된다. 블랙마카 하루 섭취 권장량은 1000~5000mg이기 때문에 참고하면 좋다. 다만 블랙마카 흡수율이 떨어지는 문제가 있기 때문에 이점은 감안해야 한다. 그래서 효과가 단번에 나오기가 어렵다고 하는 것이다.