우리 방구냄새가 지독한 이유

방구 또는 방귀라고 불리우는 것은 체내에서 생성된 가스가 밖으로 배출되는 것을 말한다. 문제는 이러한 가스에서 풍겨오는 냄새인데 일부 사람들은 지독한 방구냄새를 풍기기도 해서 차안 같은 밀폐된 공간인 경우 냄새가 오래가는 경우가 있다. 물론 일반적인 상황이라면 어느정도 냄새가 날수 있으나 대부분 작은 방구 또는 힘없는 방귀 정도라서 냄새가 날정도로 풍기지는 않지만 가까이에 있는 다른 사람은 냄새가 날수도 있다.

방구의 비밀

우리는 생각보다 방구를 자주 뀐다. 성인기준 평균 10~20회 이상을 뀐다고 보면 된다. 이러한 방구가 제대로 배출되지 않을 경우 배에 가스가 차는 복부팽만감이 나타날수가 있고 증상이 심한 경우에는 배가 딱딱한 느낌도 들면서 불쾌감이 생기게 된다. 그리고 변비나 설사 같은 증상이 나타날수 있음으로 관리를 해야한다.

 

방구로 배출되는 성분은 주로 이산화탄소, 메탄, 암모니아, 질소, 스카톨, 인톨 등으로 구성되어 있다. 위에서 언급한것처럼 일반적인 경우에는 냄새가 별로 없다고 봐야 하지만 특정 상황에서는 방구냄새가 지독할수가 있다.

 

방구냄새가 독한이유

방구는 음식과 연관성이 크다.예를 들면 양파나 마을 김치 고구마 보리밥 등 이러한 음식들을 섭취하게 되면 지독한 방구를 뀔수도 있다. 생각보다 방귀를 유발하는 음식은 많고 음식의 향이 진할수록 방구 냄새가 지독할 가능성이 높아지며, 단백질이 풍부한 경우도 마찬가지다.

 

이러한 독한 방구 냄새를 개선하는 방법은 소화가 잘되는 음식을 선택해야 하고 식이섬유가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취해줘서 장내 유산균이 균형을 맞추는것이 중요하다. 또한 식사를 빨리하거나 변비가 있다거나 하는 문제점도 개선을 해주는 것이 좋다.